Yoga-Workshop mit Alexandra Sagorz-Zimmerl
5. bis 7. Juni 2026

Es ist mir eine große Freude 2026 Alexandra Sagorz-Zimmerl, eine der profiliertesten Yogalehrerinnen Europas, zu einem Workshop in Limburgerhof begrüßen zu dürfen. Die Arbeit mit Alexandra bietet eine wunderbare Gelegenheit tiefer in die eigene Yogapraxis einzutauchen.

Workshop

Termin 1:
Freitag von 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr - Ankommen: Wirklich werden

Aktiviere deinen inneren Kompass, um dich zu orientieren und Schritt für Schritt neu zu entdecken.
Du richtest dich innerlich und äußerlich aus und kommst an in dem, was gerade da ist.

In einer "Forrest Yoga Standing Pose Series" stärkst du deine körperliche Präsenz und schulst dein Gewahrsein. Stabilität wird zur Grundlage für ehrliches Wahrnehmen.

Termin 2:
Samstag von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr sowie von 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr - Loslassen: Heimkehren zu dir selbst

Leichtigkeit entsteht nicht dadurch, dass wir noch mehr kämpfen oder kontrollieren. Sie entsteht, wenn wir loslassen, zentriert bleiben und dem natürlichen Fluss des Lebens vertrauen.

Wahrnehmen: Ja zum Leben (Nachmittag)

Dieser Nachmittag führt dich in eine tiefere, feinere Wahrnehmungsebene.
Nicht alles, was dich prägt, ist sichtbar - vieles zeigt sich erst, wenn du still wirst und wirklich zuhörst.

Mit Meditation, myofaszialen Release-Techniken und achtsamer Bewegung schaffen wir Raum, um unbewusste Spannungsmuster und Schutzmechanismen im Körper zu erkennen und ihnen mit Bewusstheit zu begegnen.

Im Zentrum steht ein tiefes Annehmen dessen, was gerade ist. Durch dynamische Sequenzen und Schulter-Nacken-Fokus wird spürbar, welchen Halt du hast, wenn du nicht festhältst.

Termin 3:
Sonntag von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr - Verkörpern: Wirklich sein

Wirklich zu werden geschieht nicht plötzlich. Es entsteht durch Erfahrung, Begegnung, Liebe und einen langen Atem. In einer weitenden, öffnenden Praxis trittst du in Kontakt mit deinen Herzensqualitäten und integrierst das Erlebte. So kann etwas Echtes, Authentisches und Verkörpertes entstehen, und dich in ein waches, verbundenes Sein im Leben führen.

Kosten

• Termin 1 und 3 jeweils: 50,- EUR

• Termin 2: 100,- EUR

• Termin 1, 2 und 3 (Komplettpaket): 185,- EUR

Die Termine sind eigenständige Workshops, die jedoch zusammen eine tiefgreifende Yogaerfahrung ermöglichen.
Am Freitagabend sowie am Samstag- und Sonntagmorgen erwartet dich nach einer Einstimmung auf das jeweilige Workshop-Thema eine wohltuende Forrest-Yoga-Einheit. Am Samstagnachmittag werden wir die Yogapraxis vertiefen und mit einer Meditation abrunden.

Ort

Albert-Schweitzer- Haus in Limburgerhof
Albert-Schweitzer-Straße 7a, 67117 Limburgerhof

Nur 10 Minuten zu Fuß vom S-Bahnhof Limburgerhof entfernt. Es gibt Parkplätze direkt vorm Haus.

Leitung

Mehr über Alexandra erfährst du hier: byoga.at

Anmeldung

info@yoga-uhl.de